Präzise Ernährungscoaching,
massgeschneiderte Lösungen.
Online-Beratung, die funktioniert. Keine Standardpläne, sondern wissenschaftlich fundierte Strategien für Ihre Ziele—ob Gewichtsreduktion, Leistungsoptimierung oder klinische Diätetik.
Komplexe Zusammenhänge einfach erklärt. Sofort umsetzbar.
Flexibles Online-Coaching. Unabhängig von Ort und Zeit.
Ihr Paket. Ihr Erfolg.
Strukturierte Programme für klare Ziele. Jedes Paket inkludiert Anamnese, individuellen Plan und Follow-up.
Shape & Control
Für nachhaltige Gewichtsreduktion und metabolische Gesundheit. Fokus auf Hormonbalancierung und anti-entzündliche Ernährung.
- ✓ 360° Blutbild-Analyse
- ✓ 4 Sitzungen (60 Min)
- ✓ Rezeptbuch Digital
Peak Performance
Maximale Kraft und Ausdauer durch präzise Nährstofftiming. Optimierung für Athleten und ambitionierte Hobbysportler.
- ✓ Leistungsdiagnostik
- ✓ Supplementierungs-Plan
- ✓ 2 Follow-ups
Klinische Diätetik
Medizinische Ernährungstherapie bei Diagnosen (z.B. Diabetes, PCOS, IBS). Abstimmung mit ärztlichem Befund.
- ✓ Befundinterpretation
- ✓ Symptom-Fokus
- ✓ Langzeit-Begleitung
Der richtige Rahmen für Ihre Disziplin
Wählen Sie die Betreuungstiefe, die Ihrem Umfeld entspricht.
Basis Check
Einmalig
Ideal zur Orientierung. Analyse des Status Quo & konkrete 3-Schritte-Empfehlung für den Start.
Intensiv Coaching
3 Monate
Volle Integration. Wir verändern Strukturen, bauen neue Routinen und passen dynamisch an Ergebnisse an.
Klinisch
Diagnose-basiert
Für komplexe Fälle. Enge Anbindung an medizinische Befunde und Spezialanforderungen.
Was wirklich passiert: Ablauf & Methoden
Eine Ernährungsberatung ist nur so gut wie ihre Umsetzbarkeit. Deshalb basieren alle Programme auf Ernährungscoaching-Prinzipien, nicht auf starren Vorgaben. Wir arbeiten mit Evidence-Based Methoden, übersetzen diese aber in Ihren Alltag.
Phase 1: Diagnostik
Gespräch, Alltagsanalyse und falls nötig Blutwerte. Wir suchen nach Ursachen, nicht nur Symptomen.
Phase 2: Strategie
Entwicklung eines Makro-Plans, der Stressfaktoren minimiert und Genuss zulässt.
Phase 3: Iteration
Anpassung an Reaktionen des Körpers und Feedback in regelmässigen Intervallen.
Spezialgebiete
Schilddrüse, IBS, Sportlerernährung, vegane Optimierung, metabole Flexibilität.
"Die beste Diät ist die, die Sie vergessen, dass Sie machen. Unser Ziel ist Integration, keine Dauer-Disziplin."
Dietmar Bauer
Gründer & Ernährungsberater
Bereit für den Start?
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